王者荣耀作为一款热门手游，吸引了众多玩家，其中不乏有人深陷其中难以自拔。要是迷上王者荣耀了，该怎么办呢？

认识沉迷危害

过度沉迷王者荣耀，会对生活产生诸多不良影响。朋友小王，原本工作积极上进，自从迷上这款游戏后，工作时心不在焉，业绩直线下滑。不仅如此，他还常常熬夜玩游戏，身体越来越差，黑眼圈浓重，精神萎靡。家庭关系也因他的沉迷变得紧张，和父母频繁争吵，和朋友聚会的时间也越来越少。可见，沉迷游戏危害不浅，得及时调整。

寻找替代爱好

当发现自己迷上王者荣耀后，可以尝试寻找其他有趣的替代爱好。比如读书，沉浸在文字的世界里，既能增长知识，又能陶冶情操。小李以前也是个游戏迷，后来爱上了摄影，拿着相机穿梭在大街小巷，记录生活中的美好瞬间，不仅不再沉迷游戏，还收获了满满的成就感。或者学习绘画，用画笔描绘心中的色彩；也可以参加运动，在挥洒汗水中释放活力，让自己从游戏的世界中转移出来。

合理安排时间

制定合理的游戏时间安排至关重要。可以和自己约定每天只玩一两个小时，比如晚上饭后玩半小时放松一下，周末玩一个小时过过瘾。小张就是这样做的，他给自己设定了严格的游戏时间，其余时间用来学习和运动。这样既满足了玩游戏的欲望，又不会让游戏占据全部生活。同时，设定闹钟提醒自己，时间一到就果断退出游戏，逐渐养成自律的习惯。

结交现实朋友

多和现实中的朋友交流互动，能减少对虚拟游戏世界的依赖。小刘在意识到自己沉迷游戏后，经常约朋友一起打篮球、看电影、逛街。在和朋友的相处中，他感受到了真实的情感交流，游戏对他的吸引力也越来越小。大家一起分享生活中的喜怒哀乐，远比在游戏里厮杀更有意义，能让我们感受到生活的丰富多彩。

设定目标追求

给自己设定一些生活中的目标并努力去追求，会让我们无暇顾及游戏。小赵立志要在一年内提升自己的英语水平，于是他每天坚持学习英语，背单词、练听力、做阅读。随着目标的逐步实现，他对游戏的兴趣越来越淡。无论是职业发展目标，还是个人技能提升目标，都能让我们找到新的奋斗方向，远离游戏的诱惑。

迷上王者荣耀并不可怕，只要我们能认识到危害，积极采取措施，如寻找替代爱好、合理安排时间、结交现实朋友、设定目标追求等，就能逐渐摆脱游戏的束缚，回归到健康、充实的生活中来。你是否也有类似的困扰呢？快来和大家分享交流，一起找到解决办法吧！