王者荣耀作为一款热门手游，吸引了众多玩家。然而，有些人想要摆脱它，却不知该如何做。那么，究竟怎么才能不玩王者荣耀呢？

## 一、转移注意力

1. **培养新爱好**：尝试学习一项新技能，比如绘画、摄影、书法等。投入到这些爱好中，能让你发现新的乐趣，从而减少对王者荣耀的关注。绘画可以让你用画笔描绘心中的世界，摄影能记录生活中的美好瞬间，书法则能陶冶情操。

2. **参与社交活动**：多参加现实中的社交聚会、朋友聚会或者社团活动。和朋友一起逛街、看电影、运动等，丰富自己的社交生活，不再将时间都花费在游戏里。通过与他人面对面的交流和互动，能获得更真实的情感体验。

## 二、设定时间限制

1. **自我约束**：给自己制定严格的游戏时间规则。比如每天只玩半小时，时间一到就坚决退出游戏。可以使用手机的时间管理功能，设置应用使用时长限制，到点自动禁止打开王者荣耀。

2. **寻求监督**：告诉身边的家人或朋友，让他们监督自己。如果违反规定玩游戏时间过长，接受一些小惩罚，如做一件家务或者发红包给监督者。有了他人的监督，能增强自我约束力。

## 三、分析沉迷原因

1. **寻找根源**：仔细思考自己沉迷王者荣耀的原因。是为了逃避现实压力，还是单纯享受游戏中的成就感。如果是因为逃避压力，就需要找到应对压力的其他方式，如运动、冥想等。

2. **改变心态**：调整对游戏的看法，认识到过度沉迷游戏对生活的负面影响。把更多的精力放在提升自己、实现目标上，而不是在虚拟的游戏世界中寻求满足。

## 四、丰富生活内容

1. **规划日程**：制定详细的日常计划，将时间安排得满满当当。比如每天安排学习时间、锻炼时间、阅读时间等。当生活充实起来，就没有过多时间留给王者荣耀。

2. **设定目标**：为自己设定一些短期和长期的目标，如学习一门外语、考取某个证书、参加一场比赛等。朝着目标努力奋斗，会让你更有动力和成就感，从而减少对游戏的依赖。

## 五、借助外部手段

1. **删除游戏**：直接将王者荣耀从手机中删除。没有了游戏应用，自然就无法玩了。但要注意提前备份好游戏数据，以免之后后悔。

2. **更换手机**：如果自制力实在太差，可以考虑更换一部配置较低、无法流畅运行王者荣耀的手机。这样即使想玩，也会因为体验不佳而放弃。

### FAQ问答

1. 问 如果忍不住想玩王者荣耀怎么办？

答 可以先尝试做几个深呼吸，转移一下注意力，或者去做一些自己喜欢的其他事情，如听音乐、看小说等。

2. 问 怎样才能让自己不再想玩王者荣耀？

答 持续培养新爱好，丰富生活，当生活中有更多有趣的事情吸引你时，对游戏的兴趣就会逐渐降低。

3. 问 如果身边的朋友都在玩王者荣耀，自己很难不玩怎么办？

答 尝试邀请朋友一起参与其他活动，或者逐渐减少与只沉迷游戏的朋友的相处时间，结交一些有共同积极爱好的新朋友。

4. 问 设定时间限制后总是忍不住延长怎么办？

答 可以增加违反规定的惩罚力度，或者在每次想要延长时间时，提醒自己设定时间限制的初衷和目标。

5. 问 删除游戏后又想重新下载怎么办？

答 要坚定自己不玩的决心，想想不玩游戏后生活发生的积极变化。如果真的想玩，可以先思考一下是否值得花费时间在这款游戏上，再做决定。